• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제발 도와주세요

다신등급

45kg망들쟝

  • 2017.02.14 00:26
  • 125
  • 1

8월부터 1월까지 12kg정도 감량했어요. 그래서 156~7에 38kg이 되었어요. 목표는 42kg이였지만 하체가 마음에 안들어서 살을 빼다보니 38kg이에요. 근데 생리를 안해요 ㅠㅠ 17살인데 생리도 안하고 모두들 저보고 눈에 생기가 없이 아파보인다고 그럽니다..
그래서 유지하면서 42kg까지 찌우려고 해서 예전보다 더 먹고 냉면이나 칼국수같은 것도 먹는데 중요한건 운동을 그만큼 더 하게되요. 원래는 줄넘기 3000개를 했으나 저런 맛있는 걸 먹은 날엔 줄넘기를 7000개를 해요 ㅜㅠ 몸무게를 찌워야 하는건 알지만 막상 하려니 강박이 들어서 더 운동을 많이하게되요. 어떻게해야할까요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    한삿갓 2017.02.14 01:58

    유산소를 하지 마시구요, 더드시되 근력운동을 해서 무게를 올리세요.

    답글
    |
    입력
이전글

02월 14일 (음식 698kcal, 운동 236kcal)

2017.02.14 조회수 : 52
다음글

그만먹자

2017.02.14 조회수 : 27
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기