신청합니다 뽑아주세요 건강해지고 싶어신청해요
현이들맘
다이어트 성공 하고싶어요 허리디스크 라서 험한운동은 할수없어서 누워서하는 허리운동만해요가끔 밖에나가한시간씩걷는게다예요 ㅜㅡㅜ 허리가아파 운동하고싶어도 많이 못해서 식단으로 조절중이예요 밥을먹고있긴한데 식단조절이 너무힘들어요 물은하루에3L는 먹어야하는데 하루2L도마시기힘들어요 도와주세요 건강하게 다이어트 하고싶어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
01월 08일 (음식 1904kcal, 운동 200kcal)
01월 07일 (음식 754kcal, 운동 1800kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.