다이어트 일기
오늘오전운동
완투
1
- 2014.09.08 10:52
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아침에 제사를 일찍 지내고 밥먹고 정리한뒤
강아지를 데리고
동네 3바퀴를 보폭짧게 뛰었습니당 40분정도?
그리고 집에와서 리버스크런치와 크런치를 20회 3셋트가볍게했네요
저녁에 못한 복근운동과 팔굽혀펴기 팔위주로 해야겠어요
헬스가쉬니 당분간은 이렇게~
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대단하십니다
전 추석 핑계대고 넘 쉬고 싶다능
멋져요!!