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다이어트 일기

01월 08일 (음식 2376kcal, 운동 315kcal)

다신등급

방가워요
  • 2016.01.08 17:19
  • 33
  • 0
아침식사 : 414kcal (17.42%)
통곡물선식 138kcal
우유 120kcal
[남양] 프렌치카페카페믹스 46kcal
[담터] 꿀생강차 55kcal
[담터] 꿀생강차 55kcal
점심식사 : 1,293kcal (54.42%)
컵라면 큰것 327kcal
[남양] 프렌치카페카페믹스 46kcal
김밥 1줄 460kcal
김밥 1줄 460kcal
저녁식사 : 411kcal (17.30%)
된장찌개 76kcal
흰밥 313kcal
미역줄기 22kcal
간식 : 258kcal (10.86%)
마늘빵 214kcal
바게뜨빵 44kcal
운동 : 315kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 27kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 280kcal
제자리 걷기 8kcal
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