다이어트 일기
02월 14일 (음식 877kcal, 운동 266kcal)
콩이랑쫑이
- 2017.02.14 16:04
- 42
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아침식사 : 80kcal (9.12%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
점심식사 : 122kcal (13.91%)
| 카카오닙스 (1티스푼,5g) | 26kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
| [sunfood] 마키베리 파우더 (1회,6g) | 26kcal |
저녁식사 : 290kcal (33.07%)
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 브라질너트 볶은것 (2종지, 26g) | 167kcal |
간식 : 385kcal (43.90%)
| 브라질너트 볶은것 (2종지, 26g) | 167kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 군고구마 (3/4개, 113g) | 148kcal |
| 군고구마 (1/4개, 37g) | 49kcal |
운동 : 266kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
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