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생리중 운동 어떻게 하세요??

다신등급

Yoon42
  • 2017.02.14 16:16
  • 154
  • 2

생리하는 주에는 푹쉬시나요 아니면 계속 그대로 운동하시나용???? 유산소만 할지 근력도 다할지 모르겟네욥 ㅜ_ㅜ

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    서하세빈맘 2017.02.15 00:04

    생리통이심하시면~
    유산소위주나~
    상체근력운동해세여~
    몸에무리가지않는선에서~

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  • 다신
    네르핌 2017.02.14 16:18

    전 생리 1~2일은 가볍게 스트레칭을 하고, 그 후에는 평소처럼 운동합니다😊

    답글
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