감사합니다 좋은밤되셔요 💗

마릴린위너고아라 오늘은 다행히 두유와 방토는 먹지않았어요 두유가 좀 무겁긴하죠? 두유는 간식으로사용하고 우유와곁들이겠습니다^^

🍴 일일 식단 평가

오늘은 일일평가 열네번째날이에요 💓


딱 한알만 맛보셨더라도
식단에는 기입해주셔야 해요 ☺

날이 날이니 만큼 한입정도야 괜찮아요 💖

혹시라도 다음에 식사를 꾸리실때에
음료를 곁들이신다면 함께하기 무거운 두유보다는 우유를 선택하시면 좋을것같아요 🌸


시작한지 14일,남은기간도 딱 14일이네요 💗
포기않고 달려와주셔서 감사해요 🙈🌸

💛 내일 아침 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💛

신랑초콜렛주면서 저도 한개만 맛보았어요
엄청사랑하는 이아이를 하나만 먹다니ㅋ
신랑이 더웃겨요
자기야 이거먹어도되나?ㅋㅋㅋㅋㅋ한번웃습니다

천혜향주문한게 도착해서 맛봄ㅋ
크기가 마니커서 하나먹어도 든든하네요
고구마랑 천혜향만 먹고
두유랑 방토는 먹지않았습니다
배부르면 놓을줄도 아네요이젠ㅍㅎㅎ

밥이 오늘따라 무지 그립더군요
살짝고민하다가 닭가슴스테이크에 오늘은 머스타드소스 살짝만찍었어요
깻잎쌈해서 맛난점심했습니당

운동후 계란하나
집에와서 샤워후 딸기주스1/2잔

모닝커피ㅡ아메리카노

아침ㅡ단호박을 동그랑땡처럼 ㅋ