다이어트 일기
01월 09일 (음식 1596kcal, 운동 180kcal)
7킬로만더빼자
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- 2016.01.08 17:54
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아침식사 : 110kcal (6.89%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 | 110kcal |
점심식사 : 816kcal (51.13%)
| 낙지덮밥 | 455kcal |
| 콩나물무침 | 50kcal |
| 무나물 | 30kcal |
| 김 마른김 | 5kcal |
| 청국장 | 44kcal |
| 새우튀김 | 232kcal |
저녁식사 : 429kcal (26.88%)
| [이훈]후니순한맛닭가슴살소세지 | 192kcal |
| [던킨도너츠] 시나몬츄러스 | 99kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 138kcal |
간식 : 241kcal (15.10%)
| [맥도날드] 카푸치노 M | 93kcal |
| 츄러스 | 148kcal |
운동 : 180kcal
| 하늘자전거 | 180kcal |
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