30대 60ㅡ70키로 이번엔 기필코 뺀다 !!(다요트성공경험잇음요)
뱃살타파
돼지꽃냥이
- 2017.02.14 20:13
- 74
- 2
https://youtu.be/c7xazIziWZM
예전에 pt 받을때 했던 동작들이랑 매우 유사 하네요
그 쌤이 알려준 루틴(운동방법)이랑 똑같아요.
배에 자극 아쥬 아쥬 아쥬 많이 옵니다.
하다가 목이 아프시거나(복부에 힘이 없을경우 그렇다고 하네요)
너무 힘들면 싀엇다 다음 동작 넘어가기
첫날엔 할만 해여 하지만 담날 책임 못짐 ㅋㅋ
무리하면 다음날 숨쉴때 움직일때 장난 아녀요 ㅋㅋ
복부는 매일 같이 죠져줘야 효과 있다 하니까요^^^^^^^^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
또랑눈똥 잘 안돼도 비슷하게 따라만해도 운동되요 .
포기하지말고 고고.
몇년묵은 애들인데 쉽게 방빼겟어요 ㅋㅋ
아고 ~~머리는 따라해봐야지 인데 ㅡㅡ 몸이 말을 듣지 않아요 ㅠㅠ