다이어트 고민&질문
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며칠 목표로 잡고 다이어트
다여틋
- 2014.09.08 11:39
- 134
- 2
5kg 정도 빼고 싶은데 며칠 목표로 잡으면될까요?
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한달에 최대3kg이상 빼시면 요요가 올수 있다고 하니
두달 잡으시고
몸무게가 아닌 체지방을 얼마나 빼야하는지 알아보세요
체지방에 따라 기간이 틀려져요
빠질살이 많은지 적은지에 따라 좀 틀리긴한데 두달정도 잡으심좋지않을까요