다이어트 일기
01월 08일 (음식 1885kcal, 운동 378kcal)
뚱뚱고
- 2016.01.08 18:03
- 39
- 0
아침식사 : 545kcal (28.91%)
| 사과 | 68kcal |
| [디보트] 플레인 베이글 | 307kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| [서울우유] 서울우유흰우유 | 135kcal |
점심식사 : 712kcal (37.77%)
| [디보트] 플레인 베이글 | 307kcal |
| [오뚜기] 컵누들 우동 | 120kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| [서울우유] 서울우유흰우유 | 135kcal |
| 슬라이스치즈 | 71kcal |
저녁식사 : 628kcal (33.32%)
| 훈제닭가슴살 | 270kcal |
| 찐고구마 | 230kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
운동 : 378kcal
| 싸이클 실내자전거 | 360kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
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