다이어트 일기
02월 14일 (음식 1255kcal)
구부류탱
- 2017.02.14 21:09
- 31
- 0
오늘의식단
음주-카스라이트반캔이있음ㅜㅜ
간식-가나마일드1개있음
마지막저녁식사는8시30분
다행히 칼로리는 1300 안쪽으로 먹음
- 음식
- 운동
1255/ 1484
0/ 247
실패
(18)
아침식사 : 192kcal (15.30%)
| 삼각김밥 소고기볶음 (1개,100g) | 192kcal |
점심식사 : 147kcal (11.71%)
| 감자볶음 (1소접시, 150g) | 147kcal |
오후 간식 : 305kcal (24.30%)
| [대두식품서울지점] 만쥬세트/밤만쥬 (1회분,38g) | 115kcal |
| [롯데] 가나마일드초콜릿 (1개,34g) | 190kcal |
저녁식사 : 611kcal (48.69%)
| 카스라이트맥주 (1컵,100ml) | 27kcal |
| 돼지고기볶음 (1/2인분, 100g) | 160kcal |
| 두부부침 (1.5접시, 127g) | 141kcal |
| 닭강정 (1인분, 100g) | 283kcal |
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