• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

유지하기 44일차 JD/제이디

다신등급

다정한다람쥐

1
  • 2017.02.14 23:44
  • 563
  • 9

오늘 파스타가 먹고 싶어서 만들어 먹었어요! 설탕이 안 들어간 매일두유와 슬라이스 치즈와 파마산을 넣어서 만들었어요😊 다른 간은 하나도 안 했구요! 스파게티 면도 먹고 싶었는데 스파게티 면을 대신할 납작 당면을 넣었어요! 페투치네라고 생각하고 넣었는데 굿👍. 저는 펜네가 먹고 싶어서 팬네도 조금 넣어 주었어요! 새송이랑 팽이버섯도 넣어주고 베이컨이나 햄 대신에 치킨 브레스트 넣어주고 크래미 넣어줬습니다❤ 이렇게 하니까 양식집 부럽지않은 음식이 되었어요!!!!
단! 아쉬운 건 치즈를 얼마나 넣어야 되는지 감이 안와서 4장이나 넣은거..ㅎ!

✔아침:잡곡밥,시금치,고추장볶음
✔점심:두유치즈파스타
✔저녁:샐러드,계란반개,파인애플드레싱,미주라토스트2개,(무화과,베리)무설탕잼+크림치즈
✔간식:시리얼바(실패한거. ㅜ),떡1조각

유지하기 44일차 JD/제이디

유지하기 44일차 JD/제이디

유지하기 44일차 JD/제이디

유지하기 44일차 JD/제이디

유지하기 44일차 JD/제이디

유지하기 44일차 JD/제이디

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    다정한다람쥐 2017.02.21 06:09

    luv lord 저는 면은 펜네랑 당면이랑 넣었어요! 끓는 물에 면 익혀주고 다 익으면 물빼고 야채들이랑 햄 같은 재료 볶고 두유 넣고 면 넣어주고 치즈 2장 정도 올리면 끝!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    luv lord 2017.02.21 02:33

    헐 스피게티 레시피랑 조리방법 알려주실수있으세요 ? 님 식단 너무너뮤 잘 짜시는거같아서 다 구경하고있어요\(^◇^)/\(^◇^)/

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다정한다람쥐 2017.02.17 00:58

    시현마미 둘다 롯데 프리미엄 마켓에서 샀는데 크림치즈는 대형 마트에 거의 다 파는듯 하더라구요!! 무설탕 잼은 이마트에 피코크 꺼도 있어요!!!!! 튜브형~!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    시현마미 2017.02.17 00:37

    저 무설탕잼과 크림치즈는 어디서 구매하신건가요?

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다정한다람쥐 2017.02.16 22:38

    현지야! 따봉

    답글
    |
    입력
  • 초보
    현지야! 2017.02.15 08:26

    와..👍

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다정한다람쥐 2017.02.15 02:18

    보랑곰 쮸니호구 꿀맛👍

    답글
    |
    입력
  • 초보
    쮸니호구 2017.02.15 01:10

    답글
    |
    입력
  • 정석
    힘내자60키로 2017.02.15 00:51

    저도 만들어서 먹고 싶어요!ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 야식끊기 13일차 성공!

2017.02.14 조회수 : 34
다음글

2주 다이어트 도전 ㅠㅠㅠ

2017.02.14 조회수 : 81
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기