ㅋㅋㅋ 나만 첨에 연어로봤던게아니구낭 ^^
달걀토마토 볶아먹는거 맛있죵~~ ^^ 합도좋공~^^
토마토 볶은거 안좋아하는분들도 많으시더라구용 ㅋ

샤인v 감사는요~ 샤인씨 식단보고 배우는게 많아요^^ 좋은 하루 보내요♡

*독한년* ㅎㅎ네~ 가벼운 운동이라도 빼먹지 말아야겠어요 댓글 감사해요^^♥

샤인v 저도 생리하기 전에 몸이 무거워져서 똑같은 운동을 하더라도 정말 하기 싫더라구요. 그럴땐 하루정도 쉬어도 좋다하는데 저는 무식하게 참는 편이라..😅 무슨운동 하는지 잘 모르겠지만 무리할 정도로는 하지말아요~ 천천히 몸이 적응하면서 늘려도 늦지 않아요^^ 나도 하루에 두시간 정도밖에 못해요~ 직장 다니다보니 쉽지 않더라구요^^;; 한끼 밥은 굶어도 하루 운동은 빼지 맙시다👍

다이조부네 토마토 달걀 볶음이요^^ㅎㅎ

연어~~?

*독한년* 네 어제 운동도 못하고 곯아 떨어져서 잤어요 아침도 한번 일찍 깼다가 다시 잤더니 좀 늦었네요.ㅠ운동은 스스로 몸에 무리라는 느낌이 오는건 몸이 적응하는 단계라 거쳐야 하는건데 제가 엄살을 부리는걸까요 아니면 진짜 몸이 좀 쉬어줘야 한다고 신호를 보내는걸까요 ㅎㅎ;; 매일 쉬지 않고 운동을 하긴 했는데 뭐 그렇다고 엄청 많은 양을 한것도 아니거든요 ㅎㅎ 요즘 생리할때가 다가와서 몸이 무거워지고 좀 아픈데 그것 때문인지.. 그래도 조금씩이라도 운동을 늦추면 안되겠죠? 점검 중이에요..ㅎ

오늘은 아침이 좀 늦었네요~ 맛있게 먹어요^^

좋은아침입니다..