다이어트 일기
02월 14일 (음식 663kcal)
ChristineCho
- 2017.02.15 08:40
- 35
- 0
점심을 많이 먹은 것 같았지만, 저녁 먹고 나서 집에 오니까 더 배고팠음. 먹는 충동을 참아내니까 다음날 무게 감소됨!
- 음식
- 운동
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성공
(810)
아침식사 : 181kcal (27.30%)
| [파리바게트] 햄에그토스트 (0.7회분, 76g) | 181kcal |
점심식사 : 327kcal (49.32%)
| 차조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 143kcal |
| 청포묵무침 (1/4소접시, 25g) | 14kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 호박잎 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
저녁식사 : 155kcal (23.38%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
| 토마토 (1개, 85g) | 11kcal |
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