😊 설연휴가 끝나고 2월 2일 배송온 에브리밀 도시락과 함께 체험시작 😊

👩저는 40대 초반의 유동적인 직장생활을하는 아침잠이 많은 주부입니다.
특별히 가리는 음식없이 다 잘먹지만 비위가 약한편이고,
요리하는걸 즐겨하지만 외식과 배달음식도 자주이용하던 다이어트 한달차입니다. ^^;

다이어트 관련식품을 접한것도 체험도 처음인 일반식에 더 익숙한 여성임을 감안해주세요 ^^


🍱 꼼꼼하게 포장되어온 ' 에브리밀 도시락 '
근무중이라 반나절후에 받았으나 아이스팩도 아직 꽝꽝 언채로 잘 받았습니다. 모두 인증샷을 찍은후 냉동실로...



아침잠이 많아 일반식사와 제가 먹을 다이어트식을 따로 차리는게 너무 힘들었어요. 그래서 다욧 시작후로는 지각이 ㅜ ㅜ
그렇다고 간단하게 때우면 속이 허해서 종일 간식과 먹거리 생각뿐이였구요 ㅜ ㅜ 이러니 점심도시락도 불가능;

네종류의 도시락의 비교 나갑니당~~ ^^


🔸먼저 내용물과 칼로리 (단백질/탄수화물양 % 로 기록)

1.탄두리 닭가슴살 현미밥 230g - 321kcal (22 / 17)
2.별미7곡 현미우엉밥 247g - 313kcal (30 / 15)
3.세가지나물 영양밥 255g - 387kcal (29 / 19)
4.브로콜리 야채현미밥 265g - 389kcal (46 / 17)

각각 구성된 메인 반찬이 달라서 칼로리가 높다낮다 만으로 얘기하긴 어려울듯하지만..일단은 ^^

각 구성된 밥 입니다. 윗줄왼쪽부터 시계방향으로
현미 우엉밥 - 영양밥 - 야채현미밥 - 탄두리 닭가슴살 현미밥
입니다. ( 이하사진들도 같은 순서입니다 )
같은 현미밥이라도 섞어주는 재료에따라 맛의차이가 느껴져서 새로웠어요.

개인적인 의견으로는

씹는 식감은 현미 우엉밥이
밥의 풍미는 나물 영양밥이 좋았구요.
밥에 카레향이 기분좋던 탄두리는 기복없이 언제든 찾을꺼같아요.

각각의 도시락에 다양한 종류의 야채반찬들과 강하지않게 들어있던 소스들...
다이어트 도시락이지만 무조건 샐러드나 야채위주가 아니라 단백질과 기타 영양소도 골고루 신경쓰면서 칼로리를 고려해 조리방법은 찌는 쪽이였던거같아요 ^^
어떤 반찬도 기름기나 느끼함이 없었어요.

저는 다른 반찬 추가없이 제공되는 도시락만으로 식사를 하려고 하였기에 도시락을 가장 맛있게 즐기는 방법은
밥과 반찬 첨가된 소스를 비벼서 식사하는거였어요. ^^
자극적인 음식에 익숙하신분들...아직 다이어트식단에 익숙치않은분들께는 조금은 싱겁게 느껴질수도있지만 비벼놓았을때 느껴지는 전체적인 밸런스는 싱겁지않고 담백합니다.
^^ 식사후 속이 편안하고... 별다른 맛이 강한 반찬이 당기지않는정도예요.

제 취향은
나물영양밥>탄두리현미밥>현미우엉밥>야채밥

이였어요. 후기에서도 얘기했지만 나물밥의 나물향~♡
정말 제 취향이였어용 ~ ^^

하지만 누구에게나 편하게 에브리밀 도시락을 맛보라고 처음 추천한다면 탄두리 닭가슴살 현미밥 일꺼같아요.

이번 도시락 체험하면서 새롭게 알게된건 닭 큐브, 소세지 랑 스테이크....다이어트용 닭고기는 퍽퍽한 닭가슴살만 떠올렸던 제게는 신선한 충격였어요.
하지만 제가 몰랐을뿐...이미 많은 분들이 요리에 다양하게 활용중이시더라구요 .



🔹앞서 말씀드린것처럼 ...아침잠이 많아 신랑이 먹을 일반식사와 제가 먹을 다이어트용 식사를 차리는게 바쁘고 힘들었던 지라...제대로 챙겨먹고 지각하거나, 간단하게 때우고 하루종일 음식생각과 간식유혹에 스트레스 받아왔어요.
이제 한달 넘었는데..앞으로 얼마나 더 이렇게 살아야하나 답답하고 우울하고 ㅜ ㅜ
더구나 대식 + 미식가인 친정이 가까워 식사하러가서 따로 제 먹거리를 준비하는건 불가능하니 그것도 큰 스트레스 ㅜ ㅜ

✔이 도시락의 가장 큰 매력은 뭐니뭐니해도 간편함💘

전자렌지에 3분 30초면 밥 반찬 고민없이 든든한 한끼 뚝딱~!
(직장에 렌지가 없으면 어쩌냐고 후기를 읽은 어느분 댓글에 구원팁...집에서 데워서 도시락 싸가기~~ ^^)

처음 욕심낸 이유는 바쁜 아침과 그로인해 불량한 점심용 이였으나, 혼자 때워야하는 저녁에도 고민없이 뚝딱~!
신랑의 유혹 식단에도 방어용으로 뚝딱~!

물론 다이어트용 시리얼 샐러드 많지요..
하지만 저처럼 밥의 든든함도 필요한 분들께는 정말 강추입니다.

점점 밥차리기 귀찮아진다는 단점은 있지만 ^^;;
그만큼 매력적이라는거니까 ㅎㅎ


유통기한도 넉넉하니 비상용으로 사다두는것도 든든할꺼예요.
^^



워낙에 요리하는걸 좋아해서 이번 체험기회가 아니였다면
이런류의 음식을 접할기회가 없었을꺼예요.
제게는 여러가지 선입견도 깰수있는 기회가 되어서 감사했어요


다이어트는 온갖 풀과 퍽퍽한 닭가슴살만 먹어야한다!
밥은 반찬과 이것저것 챙기다보면 칼로리가 엄청나다!
사먹는 음식들은 풀위주이거나 새모이만큼의 양으로 조절한다!


아닙니다~~~ 아니더라구요~~
밥으로도 영양소 챙기면서 적정칼로리를 지킬수있고
속도 든든하게 이것저것 다양한 반찬에 골고루 맛볼수있고
짧은 시간에 이런저런 조리과정없이 간편하게 식사할수있고

다이어트하면서 여러가지 상황들이 있을수도있는데 제게는 장애가되는 몇가지 상황을 손쉽게 해결해줄수있는 도시락이였어요.

다시한번 좋은기회주셔서 감사합니다 ^^


** sns
http://blog.naver.com/milkoya76/220928087777
http://blog.naver.com/milkoya76/220928888838
http://blog.naver.com/milkoya76/220934644759
http://blog.naver.com/milkoya76/220934648652