다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리 고민이요ㅜㅜ
ㅁㅡㅁ
- 2016.01.08 19:54
- 81
- 3
다이어트하면 하체는 별로안빠지고 튼튼해지는거같아요ㅜㅜ 종아리알도많아서... 허벅지살이랑 종아리얇아지는법좀 알려주세요!!
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ㅁㅡㅁ 하루에 30개씩 하니까 좋더라구요!! 책벅지는 버틸수 있을정도만 하구용
이유빙 박봄운동 진짜 효과많나요?? 책벅지 다리 덜덜 떨리던데ㅜㅠ
저는 박봄 다리 운동이랑 책벅지해서 효과 많이 봤어요!! 그리고 유선소운동이랑 근육운동이랑 병행해서 했구요! 종아리는 그냥 마사지 해주니까 빠지더라구요 근데 몇주 안해주니까 되돌아오더라구요 종아리 관리는 꾸준히하고 유지가 중요한것 같아요