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다이어트 일기

01월 09일 (음식 1951kcal, 운동 1020kcal)

다신등급

구공탄01
  • 2016.01.08 19:57
  • 24
  • 0
아침식사 : 581kcal (29.78%)
사과 57kcal
인스턴트커피 42kcal
[남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml 45kcal
초고추장 46kcal
고등어찜 122kcal
쌀밥 223kcal
멸치 자건품중 46kcal
점심식사 : 784kcal (40.18%)
짬뽕 700kcal
인스턴트커피 42kcal
인스턴트커피 42kcal
저녁식사 : 586kcal (30.04%)
쌀밥 223kcal
초고추장 46kcal
닭볶음탕(닭도리탕) 200kcal
[남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml 45kcal
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 15kcal
배추 11kcal
멸치 자건품중 46kcal
운동 : 1,020kcal
등산 하이킹 960kcal
플랭크 60kcal
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