근육이 많아서 과체중?
요용dl
인바디를 했는데 근육은 표준 이상, 지방은 표준이하가 나왔습니다. 이럴 경우엔 스쿼트나 런지같은 운동 말고 요가나 걷기같은 유산소 운동과 식단조절만으로 감량해야하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
근육 운동 하셔야죠~살이 빠지면 근육도 같이 빠져요~근력형 유산소 하세요~빠르게~그럼 일반 유산소 하시는 것보다 칼로리 소모 2배 에요~
라인이 정말정말 안예뻐서요 다리가 굵어서 무슨 옷을 입어도 딱맞아보이고.. 근력형 유산소 찾아서 해보겠습니당 감사합니다
근육도 좋고 지방율도 적은데..몸무게가 적어지길 바라시는건지? 혹 라인을 원하시나요? 다이어트 목표가 뭘까용? 지방량이 넘 적어도 호로몬 분비에 이상 생길텐데..
체험단 신청합니다.
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근육 운동 하셔야죠~살이 빠지면 근육도 같이 빠져요~
근력형 유산소 하세요~
빠르게~그럼 일반 유산소 하시는 것보다 칼로리 소모 2배 에요~
라인이 정말정말 안예뻐서요 다리가 굵어서 무슨 옷을 입어도 딱맞아보이고.. 근력형 유산소 찾아서 해보겠습니당 감사합니다
근육도 좋고 지방율도 적은데..몸무게가 적어지길 바라시는건지? 혹 라인을 원하시나요? 다이어트 목표가 뭘까용? 지방량이 넘 적어도 호로몬 분비에 이상 생길텐데..