다이어트 일기
01월 09일 (음식 448kcal, 운동 212kcal)
태태여이
- 2016.01.08 20:34
- 27
- 0
아침식사 : 140kcal (31.25%)
| [이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 | 70kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 140kcal (31.25%)
| 미숫가루 | 140kcal |
저녁식사 : 168kcal (37.50%)
| 사과 | 28kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
운동 : 212kcal
| 투명줄넘기 | 90kcal |
| 와이드 스쿼트 | 90kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
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