유지하기 45일차 JD/제이디
다정한다람쥐
오늘 탄수화물을 많이 섭취한거 같아요!! 그래도 맛있고 클린하게 클리어❤ 시리얼에 코코아 가루는 정답👍. 설탕이 0.1%도 들어가지 않은 Only 순수 100% 코코아 가루라서 더 다크 같았어요😀✔아침:견과류바,잡곡밥,시금치,김치찜✔점심:쑥가래떡5줄✔저녁:그래놀라,아몬드브리즈,코코아가루✔간식:로야커다크11조각
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
제이디/JD 그렇군요! 감사해요ㅎㅎㅎ!!
0145 지금은 복근 만들려고 복근 운동만 해요! 그리고 일요일을 제외하곤 무용레슨이 있어서 항상 2시간 이상씩 무용 해줍니다~!
혹시 이렇게 드시고 운동도 하시나요???
30일 아침먹기 6일차 성공!
30일 슬림한 팔 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
제이디/JD 그렇군요! 감사해요ㅎㅎㅎ!!
0145 지금은 복근 만들려고 복근 운동만 해요! 그리고 일요일을 제외하곤 무용레슨이 있어서 항상 2시간 이상씩 무용 해줍니다~!
혹시 이렇게 드시고 운동도 하시나요???