다이어트 일기
02월 15일 (음식 1177kcal, 운동 369kcal)
코스모스여리여리
2
1
- 2017.02.15 23:25
- 45
- 0
피곤해서 홈트 스킵하려고 했는데 성공만들려고 했네요.
다신 기록의 효과!!!🤘🏻
- 음식
- 운동
1177/ 977
369/ 162
성공
(7)
점심식사 : 449kcal (38.15%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 28g) | 90kcal |
| 상추샐러드 (1회, 100g) | 31kcal |
| 파래무침 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
오후 간식 : 167kcal (14.19%)
| [도미노피자] 불고기L (1/2조각, 63g) | 167kcal |
저녁식사 : 561kcal (47.66%)
| 찜닭 (1/2인분, 268g) | 240kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
운동 : 369kcal
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
| 레그레이즈 (50회) | 24kcal |
| 사이드 킥 (50회) | 10kcal |
| 청소 (30분) | 105kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기