다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
5일 다이어트 식단 질문이여!
미미민
- 2017.02.16 00:30
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5일동안 평소보다 적게먹으면서 다이어트와 운동을 병행 하려고하는데요~
어떤 식단을 짜야할지 모르겠어서 질문드려용ㅠㅜ
5일간 거의 비슷하게 식단을 짜도 건강에 문제가 없나요?
제가 아침에는 오이반개랑 사과한개를 갈아서 주스로 먹고
점심에는 삶은계란 2개 두부 150g
저녁은 고구마 200g
이정도를 5일간 먹으려고 하는데 다이어트가 될까요?ㅠㅠ무리일까요?ㅜ
더 좋은 식단있으시면 추천 좀 해주세염~!😀
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만약 제가 5일동안 저렇게 먹는다면 아마 주말엔 폭식할거같아요ㅜㅜ 점심은 일반식드시되 양을 조금줄이시는게 어떨까요?
힘들거같긴해여ㅠㅜㅜ그럼 점심엔 일반식 조금씩먹구 저녁에 삶은계란 1개랑 두부 100g 찐고구마 100g 정도면 괜찮을까용?_? 닭가슴살이랑 야채는 못먹겠더라구요ㅠㅠ