다이어트 일기
01월 08일 (음식 1295kcal, 운동 612kcal)
세힛
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- 2016.01.08 21:03
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아침식사 : 320kcal (24.71%)
| [서울우유]비요뜨 그래놀라 | 215kcal |
| [대림선] 숯불구이맛후랑크2(핫바) | 105kcal |
점심식사 : 313kcal (24.17%)
| 쌀밥 | 253kcal |
| 김치찌개 | 60kcal |
저녁식사 : 517kcal (39.92%)
| 쌀밥 | 253kcal |
| 돼지목살 | 264kcal |
간식 : 145kcal (11.20%)
| [농심] 고구마깡 | 145kcal |
운동 : 612kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 버피테스트(세트) | 135kcal |
| 점핑잭 (세트) | 150kcal |
| 월싯(wall sit) | 16kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
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