좋아요 좋아요 마지막까지 힘내보아요 💗
좋은밤되셔요 ❣️

마릴린위너고아라 오리 양파 양배추~모두 저한테 있네요^^낼점심으로 먹어야겠어요 허니머스타드도잇꽁 ㅎ 벌써기분막좋아지공
지금패턴이 괜찮다고하시니 제가챙기기에도 지금패턴은 이제 습관이잘되어있어서 잘챙겨집니다~ 잘이어서 가보도록 할께용💕💕

++ 오늘도 아름다운 사진을 보내주셔서 감사해요 💗💗

🍴 일일 식단 평가

오늘은 일일평가 열여섯번째 날이에요 💓


딱 식단을 이렇게 드세요 짚어드리진않아요 💗
언제나 향기님의 상황에 맞게 드시는 방법을
터득하시면 어떤 상황이 닥쳐오더라도
꾸준히 그리고 건강히 식단을 조절할수있기 때문이랍니다 🙈💗

꼭 향기님이 맛보셨으면 하는
제가 제일 좋아하는 메뉴가 있는데
양배추와 양파를볶아 오리고기와 함께 드셔보세요 ❣️

제가 정말 정말 좋아하는 음식이랍니다
크게 간을 하지않아도 맛이 뛰어나요!
전 허니머스타드를 살짝 곁들여 먹는답니다 😊


오늘 하루도 너무나 수고하셨습니다 🌸

💛 내일 아침 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💛

5시ㅡ레몬그라스tea 한잔하면서 저녁준비하느라 사진은못찍었네요

6시ㅡ고구마랑 우유 천혜향반개 계란1

집에와서 집안일좀하고
4시경 간식으로 딸기쉐이크~

걷기후 벤치잠시앉아 주머니에챙겨간 견과한봉 흡입ㅎㅎ

점심먹고살짝졸리는데 걷기운동했어요
바닷길따라 오늘도ㅋ
요건아시죠?울 위너님 눈힐링~💕

점심ㅡ닭가슴스테이크를 바삭하게 구워서 머스타드랑 살짝 깻잎쌈^^

운동후 두유한병