존쿡 델리미트 5종 중 어느새 4종을 먹어보고 마지막 다섯번째!!

사실 처음 받았을때 가장 기대했던 "터키 브레스트"에요!

유학 시절에 자주 먹었던건데 한국에서는 구하기 힘든 재료이긴 하죠:)

닭가슴살과 크게 차이는 없지만 단백질이 약간 더 많아요!

흐흐 적은 칼로리로 많은 단백질을 섭취해야하는 다이어터들에게 이보다 더 좋은건 없다는거~!!

델리미트는 통째로 오븐에 익혀 얇게 잘라 나오는 제품인 만큼 사실 가장 잘 어울리는 요리는 샌드위치에요.

지난번엔 한국적으로 비빔밥 속에 넣어먹었지만 오늘은 드디어!! 샌드위치로 만들어보기로 했어요.

집에 우유식빵이 있어서.. 한장과

5장을 다 먹어도 114kcal 밖에 하지 않아 부담이 없는 존쿡 델리미트 터키 브레스트!

그리고 샐러드 야채를 준비했습니다.

보시다시피 100g 속 단백질 함량이 무려 19g!!

정말 어마어마 하죠?

존쿡 델리미트에서 나오는 치킨 브레스트의 경우에는 17g이 들어있어요.

사실 큰 차이는 아니지만 왠지 심리적으로는 더 건강한걸 먹는 느낌이 괜히 들어요 :)

칠면조육 함량도 79.37%로 매우 높은 편이랍니다.

전 식빵이 통밀식빵이 아닌 관계로 한장만 먹기로 했어요.

존쿡 델리미트 제품들에는 어느 정도 간이 살짝 되어있어서 별도의 소스가 필요 없다는 장점도 있죠?

식빵 한장 위에 샐러드 야채 약간과 터키 브레스트 5장을 모두 올렸어요

짠! 이렇게만 먹어도 너무 맛있어보이지 않나요?

다이어트 중에는 식빵 한장만 이용해 한면만 재료를 올려 마치 카나페처럼 먹어도 아주 맛있답니다!


이렇게 먹어도 칼로리는 대략 200kcal 정도!

탄수화물은 적고 단백질 함량은 많아 아주 건강한 한끼가 되었어요.


존쿡 델리미트 터키 브레스트는 퍽퍽하지 않고 부드러운데다가 약간 간이 되어있어 요리에 이용할때에 별도의 소스를 바르지 않아도 되는 점이 가장 좋은 것 같아요

오랜만에 먹어보는 칠면조의 맛!

정말 즐거운 점심 식사가 되었답니다! 😉😆😆