나중에살빼면 치킨, 자장면이런것도 먹고싶을텐데 ...ㅠ

아! 그리고 혹시 다이어트성공후 식단과 운동은 어떻게 하셨는지물어봐도될까요? 제가 아직 학생이에요..ㅎㅎ 고딩이라 평일날은 운동할시간이 거의 없거든요ㅠ

고구마는마니먹어두 다배변으로나와서 살이 안찌나요? 마니 먹어두되죠?ㅠ 오늘 여행갓다와서 참 마니먹었습니다ㅠ 낼부터 다시빡시게 운동하고 식단관리할게용 물도 많이 마시고 과일도 조금씩 먹고 고구마우유로만 때우겠어요!

단기간에 몸무게를 줄이는게 목표라면 운동응 라는것보다 안먹는게 더 중요해요ㅜㅜ!! 고구마를 정말 배부르게 드시면은 다른음식참는데도 도움이 될거예요!!!!

오늘은 펌핏업이랑 유산소운동짧게하고 레베카루이즈하체운동이랑 종아리얇아지게하는운동 팔운동 뭐 이것저것 많이했네요..너무 힘들더라고요ㅠ

흑흑ㅠ 제가 원래 배고플때마다 음식을 좀 많이 먹어서 몸무게가확늘진않았지만 조금씩찌는걸 계속유지하다보니 이렇게되버려서요ㅠ 원푸드 포기하고운동으로만한다고해두 살이 이주일만에 많이 빠질리는없구..방법이없네요ㅠ

비밀 댓글 입니다.

근데..ㅎㅎ 변비에 걸리진 않겠죠? 골고루먹어줘야되는데 고구마만먹으면 변비에걸리지않을까 싶어서.. 안그래도 제가 변비가 약간있어요ㅠ 오늘은 고구마 미니사이즈로 5개정도 먹구 우유 한컵먹었는데...머랭쿠키라고아시나요? 제가제빵을해서 좀자주베이킹을 하는편인데 그걸 먹어버렸네요ㅠ 설탕이 좀많이 들어갔는데..60그람인가

저는 원푸드하면서 주말에 딱한번 국밥먹었는데도 체중이 늘지않더라고요. 살을 어느정도 빼놓은상태에서 한번 다른음식을먹었다고 바로 살이 더찌지는 않는것같아요.
레베카루이즈는 근력운동에 가까워요. 그래서 그걸한다음 줄넘기를 해줬어요

음..그럼 고구마는 배변으로나오기때문에 고구마만먹으면 살은 안찌겠네요? 하하..다이어트참힘드네요 ㅠ 그럼 펌잇업이랑 레베카루이즈운동이랑 고구마 우유 한번 해볼게요! 근데..정말정말 군것질을 하고싶다면 어쩌죠? 이번주 토요일날도 가족끼리 여행가서 분명히 뭐 먹을거같은데..그리구 레베카루이즈는 유산소운동인가요?