커뮤니티 - 다이어트 일기 - 02월 16일 (음식 774kcal, 운동 390kcal)

아침식사 : 297kcal (38.37%)

2017.02.16 7시 아침
배고파요??

점심식사 : 266kcal (34.37%)

점심 닭가슴살 샐러드 소스 빼고 먹었는데 여기 기존에있는 칼로리 등록이 더 높게 잡힌거 같네요 ㅜㅜ!!
배가고파 죽겠어요??

닭가슴살샐러드 (1인분, 130g)

266kcal

저녁식사 : 211kcal (27.26%)

사과 하나 다 먹었습니다 먹기전에 그램수를 안적어서 ㅜㅜㅜㅜ대충 그램수 눈대중으로 적어봅니다
GS25에서 구매한 하루견과류 먹었습니다
다이어트 내일도 화이팅입니다!????

사과 (1회분, 150g)	78kcal
[GS25] 매일견과25 (1봉, 25g)	133kcal

운동 : 390kcal

사이클 50분에 티파니 허리운동...운동할땐 힘들어 죽을거같았는데 여기 적어서 소비칼로리 확인해보니 좌절이군요....왜저렇게 안빠지는걸까요 ㅜㅜ 후..... 그래도 포기하지말고 해보렵니다 하하하????

사이클 (50분)	250kcal
티파니 허리운동 (20분)	140kcal

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