쀼뺘쀼쀼 음 그건 사람에 따라 너무 달라서...확실히 장담은 못드리지만 눈에 보일정도로 빼려면 생각보다 많이걸리세요..ㅠㅜ 1.2키로빠져도 눈으로 보이는건 정말 미미하거든요... 한3.4키로 빠지시면 주변에서 알아보기 시작할텐데 그러려면 말씀하신것처럼 한달 반 이상 해야합니당..! 다이어트 만만치 않죠ㅠㅠ

Zgzgg 오래걸리면 어느정도될까요ㅠㅜ흑흑

패스트푸드 1끼와 건강한식단 3끼는 칼로리가 비슷할거라고 생각되네요. 오히려 패스트푸드가 더 많을수도있을것같아요ㅜ 그러니 1일1식을 패스트푸드로하시면서 천천히 양을늘리시는건...굳이 안하시는게 좋을것같고요 1일1식 자체를 추천하진 않지만 질문자님께서 원하신다면 그 한끼를 건강한식단으로 많이 먹는게 어떨까여? 햄버거같은건 포만감도 사실 좀 없는편인것같아서요ㅜㅜ 1일1식 한다고 하고선 중간중간 주전부리를 많이허게된다면 그건 1일1식이 아니겠죠ㅠㅠ 일반식으로 먹을때도 현미밥 추천드릴게요! 운동은 매일하세요.매일이요! 십분이라도요. 운동을 일주일에 1~2번하시고 일반식이나 패스트푸드로 1일1식....하시면 직접적인 변화는 좀 오래 걸려서 나타나겠네요..ㅠㅠ 운동만큼은 자주해주셨음 좋겠어요!

쀼뺘쀼쀼 밀가루는 백해무익인거 아시죠? 그것만 아시면 되요.

*독한년* 그질문은 다른 포털사이트 질문들 보면 먹고싶은거 먹어도 되냐길래 질문 해본거였어요~~

저는 이제까지 요요까지 겪으며 두번째 55kg 감량에 도전중이지만 다이어트하면서 1일1식에 패스트푸드를 먹어도 되냐는 말은 처음 들어보네요.
본인이 하겠다고 하니 해보세요. 다만 절대 성공 못해요.