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다이어트 고민&질문

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한끼식사 칼로리는?

다신등급

uuuzzz
  • 2017.02.17 04:28
  • 129
  • 2

이제막시작했는데 식사'평균'이 790칼로리더라구요..
보통은 얼마나되나요?
다이어트할땐 어느정도가 적절한가요?

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  • 다신
    그만쳐먹어!!! 2017.02.17 06:45

    다이어터 최소 하루 칼로리는 1200이예요. 400씩 3번이나 300씩 4번도 좋을것같아요

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  • 지존
    laily 2017.02.17 05:04

    한끼 식사 칼로리 평균이 790이라는건가요 하루평균칼로리가 790이라는건가요? 전자라면 많은것같고 후자라면 적어요 전 과식할때 제외하면 하루평균 1000칼로리 내외로 먹습니다

    답글
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