[다신7기]불규칙적인 식습관그룹
[다신7기]▫17일차▫roseee(완료)
roseee
- 2017.02.17 08:36
- 272
- 2
☑️ 전날 취침시간 - pm 11:30
☑️ 기상시간 - am 8:10
☑️ 근무시간 - am 10:00 - pm 8:00
🍙 아침 -
am 8:30 우유한잔, 바나나1개
am 11:00 견과류 1봉지
🍙 점심 -
pm 13:00 야채김밥1줄
🍙 저녁 -
pm 5:00 우유1잔 계란1개
▪ 수분 섭취량 - 2.0
▪️ 활동량 - 8시간서서근무
▫️ 하루 소감 -
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아아아아아.. 죄송해요ㅠ 소감까지 분명히 다 적고 등록했는데;;;; 빈칸이라니.... 꼭 등록하고 한번 더 체크한께요!!!
🍴 일일 식단 평가
안녕하세요, 'roseee'님 !
하루소감까지 남겨주셔야
식단완료에요 😭
규칙그룹에서는 소감이 누락되면
평가를 작성하지않는답니다 💧
하루 식단이 왜이렇게 흘러갔는지
궁금한데 아무것도 적혀있지않아
평가를 어찌해야하나 난감해요 😅
예기치못한 상황을 대비해
출근하시기 전날 저녁에 미리
식사를 챙겨서 아침에 들고나가시는건
어떠세요 - ?
저도 매일 점심을 밖에서
먹는 상황인지라 그리 식사를 챙긴답니다 ☺
수고많으셨어요
매월 홀수날짜는 체중을 측정하는날이에요 !
내일은 소감란 꼭 채워주세요 ~ 💪🏻