다이어트 일기
02월 17일 (음식 1038kcal, 운동 914kcal)
뽀키2
- 2017.02.17 09:05
- 50
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아침식사 : 221kcal (21.29%)
| 사과 아오리 (1개, 230g) | 106kcal |
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) | 115kcal |
점심식사 : 303kcal (29.19%)
| [동원] 후랑크소세지 (1.5회분, 45g) | 127kcal |
| 사과 아오리 (1개, 230g) | 106kcal |
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 100g) | 70kcal |
저녁식사 : 514kcal (49.52%)
| 돈까스 (1/2인분, 100g) | 303kcal |
| 우동 (1/2인분, 225g) | 211kcal |
운동 : 914kcal
| 런닝머신 달리기 (70분) | 510kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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