다이어트 일기
01월 08일 (음식 1277kcal, 운동 526kcal)
홍성현
- 2016.01.08 22:45
- 36
- 0
아침식사 : 305kcal (23.88%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 김밥 1줄 | 230kcal |
점심식사 : 409kcal (32.03%)
| [봉구스밥버거] 치즈떡갈비밥버거 | 409kcal |
저녁식사 : 290kcal (22.71%)
| 돼지족발 | 98kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
간식 : 273kcal (21.38%)
| [오리온] 로투스쿠키 | 75kcal |
| 비피더스 요구르트 | 70kcal |
| [크라운제과] 마이쮸포도 | 50kcal |
| 귤 | 78kcal |
운동 : 526kcal
| 평영 수영 | 100kcal |
| 자유영 수영 | 270kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
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