• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

학생 다이어터 질문있습니다

다신등급

An

  • 2017.02.17 12:40
  • 119
  • 4

저는 3개월동안 체지방률 40%에서 현재 26%까지 내린 학생 다이어터입니다 최종 목표는 17%-19%구요!
그런데 곧 새학기가 시작되고 학교생활을 다시 시작하면 헬스장도 주말밖에 못 가고 따로 식단 관리도 못하게 되는데요ㅠㅠㅠ(중식, 석식 필수로 먹어야해요)
그래서 학기중에는 어떻게 다이어트를 할지 계획을 세워봤는데 이렇게 꾸준히 하면 체지방률을 더 끌어내릴 수 있을까 질문해봅니다 ...주륵
일단 급식은 밥1/2~2/3만 먹고 살찌는 반찬, 디저트는 안 먹으려구요! 그리고 운동은 점심 저녁먹고 운동장 30분씩 파워워킹해주고 집이 멀어서 환승을 여러번 해야하는데(버스-지하철-버스) 마지막 버스를 안타고 20~30분정도 걸어갈 생각이에요! 그리고 집가서 홈트레이닝 영상 한두개 따라하고 잘 예정입니다
이렇게 꾸준히 하면 목표달성할 수 있을까요 ㅠㅠㅠ 이미 3개월동안 다이어트를 했기에 중간에 절대 포기는 안합니다!!!​

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    An 2017.02.17 14:00

    i6008 격려 감사합니다!!! 열심히 해서 꼭 목표달성 하고싶네요 허허헛..!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    An 2017.02.17 13:59

    에슬경 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ 열심히 해볼게요! 예슬님도 파이팅입니다!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    i6008 2017.02.17 12:55

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 입문
    에슬경 2017.02.17 12:49

    헐... 같은 학생 다이어터지만 너무대단하신데요ㅠㅠ성과가 엄청나시네요(*'▽'*)모든건 꾸준히하고 계속 식이요법 운동을 병행하는데다가 유산소운동 근력운동도 같이하시니 목표달성가능하실것같아요 :) 좋은결심이 꼭 좋은성과를 부르실수 있으면 좋겠어요. 방학때보단 변화가 조금밋밋할 수있지만 이렇게 꾸준히하는모습보니 전혀 그런걱정할필요없으실것같네요! 자극받고 다이어트 더열심히해야겠어요💪꼭꼭 목표달성하길바라요 :)

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트 12일째

2017.02.17 조회수 : 44
다음글

하루종일 식단

2017.02.17 조회수 : 226
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기