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다이어트 고민&질문

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식이섬유섭취?

다신등급

널깨끄
  • 2017.02.17 16:14
  • 64
  • 3

다이어트하며 채소챙겨먹기가 어렵네요ㅜㅜ 다들 식이섬유섭취는 어떻게하세요??

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  • 정석
    사키로! 2017.02.17 17:11

    한팩에 식이섬유 하루권장섭취량 25%들어있다고하더리고요

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  • 정석
    사키로! 2017.02.17 17:10

    전 매일두유중에 식이섬유맛으로 먹어요~
    급할때는 너무 편해요 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    한삿갓 2017.02.17 16:15

    저는 과일을 좋아해서 과일 먹구요, 야채는 쌈채소밖에 못 먹어요. 쌈장이랑 밥이랑 먹으니까 좋던데요 ㅎㅎ.. 가끔 고기반찬도 곁들여서 !

    답글
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