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다이어트 일기

02월 17일 (음식 1255kcal) 60.1

다신등급

44키로만들기

  • 2017.02.17 20:02
  • 49
  • 0

  • 음식
  • 운동

1255/ 837

0/ 139

실패
(557)

아침식사 : 543kcal (43.27%)

모주1머그

[한국야쿠르트] 왕뚜껑김치 (1개,110g) 460kcal
사과 (1회분, 160g) 83kcal

점심식사 : 302kcal (24.06%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
달래된장국 (1/4대접, 33g) 21kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 125kcal

저녁식사 : 410kcal (32.67%)

시금치

오뎅국 (1인분, 200g) 174kcal
사과 (1회분, 80g) 41kcal
슬라이스치즈 (3장, 60g) 195kcal
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