다이어트 일기
18일차 02월 17일 (음식 1215kcal, 운동 668kcal)
심벨뮈네
- 2017.02.17 22:26
- 23
- 0
매일매일이.유혹의 연속
마일리 오랜만에 했더니 다리가 부들부들 떨린다
- 음식
- 운동
1215/ 1446
668/ 241
성공
(658)
아침식사 : 139kcal (11.44%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
점심식사 : 667kcal (54.90%)
| [버거킹] 콰트로 치즈 와퍼 주니어 (1회분, 173g) | 446kcal |
| [버거킹] 후렌치후라이 (1회분, 50g) | 181kcal |
| [버거킹] 너겟킹 (1/4회분, 19g) | 33kcal |
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
오후 간식 : 99kcal (8.15%)
| 부침개 (0.5인분, 70g) | 99kcal |
저녁식사 : 310kcal (25.51%)
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 새싹발아 견과빵 (1회분, 56g) | 200kcal |
운동 : 668kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
| 에어로빅 (30분) | 180kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (25분) | 75kcal |
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