3일만에 출첵
새싹오리
그저께 졸업식, 어제 친구랑 샐러드 약속잡고 3일만에 다시 헬스장 출첵 찍었네요 ㅜ_ㅜ오늘은 하체운동!데드리프트 20×5세트30파운드 바벨 스쿼트 20×5세트뒷허벅지 스트레칭 30×5세트레그컬 20×5세트힙 어브딕션 25×5세트레그 익스텐션 20×5세트맨몸 엉덩이운동 좀 하고 시티드 니업 하고 유산소하려하니 다리가 집으로 향하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜㅜㅜ 허약한 체력이여...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
먹어봤던그맛!! 새싹오리 ㅎㅎ..칭찬해주셔서 감사합니다!!^^*ㅎㅎ 그러게요ㅎㅎ 저는 나가기가 귀찮더라구요.ㅎㅎㅋㅋㅋㅋ
새싹오리 yujinJoo ㅋㅋ그래도하려는 맘 ㅎㅎ 척척엄지척입니다배들레험 땜시 ㅜㅜ 복근 홈트 열운 하는중입니다
yujinJoo 얼렁 복귀하세여!!! 같이 출첵한 보람과 운동 하고난 후의 개운함을 느껴봅시당ㅎㅎㅎㅎ 몸뚱이를 헬스장으로 갔다놓기가 힘드네요 ㅠㅠㅠ
3일만에 다시 가신것 축하드려요!왜냐하면 저는 8일째 안가고 있어서요ㅠㅋㅋㅋㅋㅎㅎ^^ㅠ주륵..
낼부터 다이어트요 .
불금입니다☇☇☇02.17.2017
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
먹어봤던그맛!! 새싹오리 ㅎㅎ..칭찬해주셔서 감사합니다!!^^*ㅎㅎ
그러게요ㅎㅎ 저는 나가기가 귀찮더라구요.ㅎㅎㅋㅋㅋㅋ
새싹오리 yujinJoo ㅋㅋ
그래도하려는 맘 ㅎㅎ 척척
엄지척입니다
배들레험 땜시 ㅜㅜ 복근 홈트 열운 하는중입니다
yujinJoo 얼렁 복귀하세여!!! 같이 출첵한 보람과 운동 하고난 후의 개운함을 느껴봅시당ㅎㅎㅎㅎ 몸뚱이를 헬스장으로 갔다놓기가 힘드네요 ㅠㅠㅠ
3일만에 다시 가신것 축하드려요!
왜냐하면 저는 8일째 안가고 있어서요ㅠㅋㅋㅋㅋㅎㅎ^^ㅠ주륵..