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다이어트 일기

02월 17일 (음식 449kcal, 운동 215kcal)

다신등급

목표는45키로!

1
  • 2017.02.18 00:04
  • 45
  • 0

  • 음식
  • 운동

449/ 1688

215/ 281

성공
(1173)

저녁식사 : 449kcal (100.00%)
무된장국 (1대접, 103g) 60kcal
쌀밥 (1공기, 180g) 265kcal
간장 (1큰술, 4ml) 1kcal
참기름 (1티스푼, 2g) 16kcal
요리당 (1회분, 6g) 18kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal

운동 : 215kcal
보통 걷기 (6분) 15kcal
6분만에 200kcal (6분) 200kcal
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