다이어트 일기
02월 17일 (음식 785kcal, 운동 1174kcal)
윤ㄱㅣ
- 2017.02.18 00:43
- 73
- 0
1일차 성공적
- 음식
- 운동
785/ 800
1174/ 1187
성공
(2)
점심식사 : 508kcal (64.71%)
| [롯데햄] 엔네이처 로스팜 (1회분, 90g) | 198kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 277kcal (35.29%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 소불고기 (1인분, 80g) | 130kcal |
운동 : 1,174kcal
| 박봄다리운동 (12분) | 96kcal |
| 레그레이즈 (20회) | 9kcal |
| 레그레이즈 (20회) | 9kcal |
| 레그레이즈 (20회) | 9kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 서있기 (10분) | 14kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 앉아있기 (13분) | 13kcal |
| 앉아있기 (20분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스쿼트(세트) (10회) | 4kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 박봄다리운동 (8분) | 64kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기