다이어트 일기
01월 05일 (음식 1317kcal, 운동 1056kcal)
가을에정국
- 2016.01.08 23:44
- 41
- 0
아침식사 : 256kcal (19.44%)
| 찐고구마 | 256kcal |
점심식사 : 450kcal (34.17%)
| 유부초밥 | 450kcal |
저녁식사 : 551kcal (41.84%)
| 닭백숙 | 290kcal |
| 닭죽 | 261kcal |
간식 : 60kcal (4.56%)
| [매일] 매일우유 | 60kcal |
운동 : 1,056kcal
| 공부 | 180kcal |
| 줄넘기(시간) | 450kcal |
| 박봄다리운동 | 240kcal |
| L자 다리운동 | 150kcal |
| 플랭크 | 36kcal |
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