식단 질문!
파란밤
곧 개강하면 기숙사밥을 먹고 다이어트 해야 하는데아침은 안주고 점심 저녁을 주는데아침은 사과즙 등등으로 간단히 떼우고 점심 저녁 2끼 1/2양으로 일정하게식단 먹고 운동 해도 다이어트 충분히 될까요?평생 지키고 갈 방법으로 하려면 이방법이 맞는거겠죠?
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네~~ 단백질 반찬 잘 챙겨드시구 짜게 드시지 않으면 더 좋아요~
미주라토스트가 과자욕구를 강하게하네요
근육형체질 운동방법 좀 가르쳐주세요ㅠㅠ
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네~~ 단백질 반찬 잘 챙겨드시구 짜게 드시지 않으면 더 좋아요~