다이어트 일기
02월 18일 (음식 1086kcal)
hjdh
- 2017.02.18 17:42
- 43
- 0
어제 저녁 남편과 아이가 닭강정 먹는데 옆애서 지켜보기^^
남기면 아침에 먹으려고 했는데... 안남기고 다먹네~
아이고 감사합니다~~ㅋㅋ
점심때 시부모님 오셨는데 꾿꾿하게 내 식단 지키기^^
- 음식
- 운동
1086/ 2286
0/ 381
성공
(819)
아침식사 : 218kcal (20.07%)
| 배추김치 (1소접시, 16g) | 4kcal |
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 40g) | 30kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 39g) | 28kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
점심식사 : 352kcal (32.41%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 양배추 (1접시, 70g) | 18kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 40g) | 35kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술, 10g) | 41kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 배추김치 (1소접시, 16g) | 4kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 20g) | 29kcal |
오후 간식 : 187kcal (17.22%)
| 딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 58kcal |
| 군고구마 (1개, 80g) | 104kcal |
저녁식사 : 329kcal (30.29%)
| [햇살닭] 저염훈제닭가슴살 (1회분, 200g) | 260kcal |
| [서울우유] 모짜렐라 슬라이스 치즈 (1회, 18g) | 50kcal |
| 딸기 (1개, 78g) | 19kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기