비포&애프터
팔 30일 후기
뽀뽀로
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- 2017.02.18 18:18
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식단을 안해서 그런가 팔 둘레는 거의 차이는 없어요 ㅎㅎ
체중은 57에서 56으로 1키로 정도 감량..
많이 감량 하시는 분들에 비하자면 거의 유지 수준이긴 해요 ㅎㅎ
다만 저는 슬림한 팔 30일 도전 하면서 등 쪽도 좀 자극 있는 느낌 있었구요.
좀 더 힘이 생겨서 그런가 처음에는 무릎 대고 100프로 진행 했다면 이젠 무릎 대고 반, 안대고 반.. 가능하게 됐어요!
아무래도 역시 식단이 있어야 둘레의 감소가 가능 할 것 같네요!
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xexxxeun03 화이팅!
저도 시도해봐야겠어요ㅎ!
귀여운아기돼지 어렵긴 한데 하다보면 늘긴 하는거 같아용
저도 얼마전부터 시도하고 있어요
워낙 팔근육이 없어서 푸시업이 힘들긴하지만 좀더 탄력있는 팔을 위해~^^
한달후에 저도 멋진 애프터사진을 올릴수 있었음 좋겠네요^^
저도 팔에 살이 많은데 도전해봐야 겠어요