비포&애프터
30일 다리라인 만들기 후기
해피리양
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- 2017.02.18 20:18
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1월 17일 before, 2월 18일 after 사진입니다.
타고난 하체비만이라... 고민이 참 많아요.
켄타우로스처럼 서로 다른 생물체를 붙여 놓은 것 같은 ㅋㅋㅋ
돌벅지로 유명한 윤두준님도 허벅지 둘레가 52밖에 안되는데 저는... 털썩 ㅜㅜ
식단조절도 하고, 운동도 한다고 했는데 변화가 없네요.
그래도 포기하지 않고 더 열심히 해볼게요^^
체중: 55.8에서 56.4
근육량: 40.5에서 40.8 (인바디 찍었는데 큰 변화 없어서 안올려요ㅜㅜ)
허리둘레: 67.2에서 68.0
엉덩이둘레: 93.6에서 92.8
허벅지둘레: 54.8에서 54.6
인바디 결과를 보니 근육량도 충분하니 앞으로는 유산소 운동 위주로 하려 합니다.
모든 다이어터 분들 파이팅이에요♥
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멋집니다 화이이이팅
라인이이뻐졋어용 힙업도살짝된거갓고
앞벅지가 줄어든게 보여요!저는 근력운동하면 벅지가 올라오는게 스트레슨데ㅜㅜ
그래도 저보다 나으신데요 뭐...전 진짜 하체가 다른생명체인것 같아요
얼굴이 해골이 되면 그땐 허벅지좀 빠지려나 싶고...ㅠㅠ