한 주 중에 가장 사랑하는 토요일입니다🎉🎉
주말이지만 내일 일요일이 떡 버티고 잇으니 맘 편하게 쉴수 있는~👍
요리하는 걸 좋아해서 아침부터 냉장고 부탁해 재방송을 연달아서 봤어요. 대리만족이라고 할까요? 😅
사실 보다가 몇번 먹고 싶은 마음이 들기도 했지만 사실 셰프님들 요리하는 과정이 너무 신기해서 자주봅니다.
정말 전투하시는 것 같거든요..🔫🏹🔪🔪🔪 멋져용👍

저는 유산소를 좋아라 하는 편이라 음악 들으면서 98분 정도 걷고 뛰었는데 555 칼로리라고 나옵니다. 음 사실 믿지는 않아요🤔 불신의 씨앗 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 그냥 한시간 뛰고 집에서 10분 홈트 한 칼로리로 기록했습니다.

오늘 정말 집에서 기어나오다 싶히 했는데 역시 오니까 신나서 팔딱팔딱 거리며 운동했네요😅😂

휴식과 운동은 반복하시되 기운이 나시면 일단 한번 가서 움직혀 보세요. 기분이 정말 달라집니다.
오늘도 화이팅🎉 굿밤하세요🌠

아 오늘 간식은 녹차브라우니랑 아몬드 10알, 아몬드 우유 작은거 하나 먹었어요. 슬슬 간식도 줄이는 과정을 해볼까 합니다. 화이팅 해주세요~🤓