🍇 일일평가 19일차 입니다 🍇

다리다리다리 님 ❣️

다리님의 마음 충분히 이해하고 또 이해해요 ㅠ_ㅠ 💧
다들 맛있는 음식을 즐기고 있는데 나만 먹지 못한다 생각하면
어떤날은 의욕이 사라지기도 하고 예민해지기도 하지요 -

오늘의 식사는 점심식사를
두루치기 조금에 상추를 가득 곁들여 함께 식사하셔도 좋았을 것 같아요 💗

너무 힘든날은 무리되지 않는 선에서 조금
돌아가셔도 크게 문제되지 않으니 그리 하셔도 괜찮아요 ☺️

저녁의 식사는 점심의 식사로 소량 챙기신거라면
점심의 식사를 과하게 챙기신게 아니기에
조금 더 챙겨드셨어도 좋았을 것 같아요 🌸

혹 늦은 밤 허기짐이 몰려올까 염려되어요 다리님 ㅠ_ㅠ 💗
내일은 저녁의 식사를 조금 더 든든히 챙겨드시기로 해요 ❣️

바쁘고 유혹이 가득했던 하루에도 식단 열심히 챙겨주셔서 감사합니다 🙏🏻

오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗
시작되는 한 주도 힘내서 함께 열심히 이어가보아요 🌿

Pm 6:30수제요거트, 카카오닙스

Pm5:00견과류

Pm 3:30 검은콩두유

Pm 1:00 고구마1, 방울토마토, 훈제란2

am 12:00 사과 하나 통채로~먹었어요

아침 10:30 시리얼 + 우유