다이어트 일기
02월 19일 (음식 516kcal)
채연%
- 2017.02.19 20:27
- 10
- 0
- 음식
- 운동
516/ 1503
0/ 250
성공
(737)
아침식사 : 52kcal (10.08%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 205kcal (39.73%)
드레싱없이 파프리카 샐러드 한팩 닭가슴살 한덩이
| 닭가슴살샐러드 (1인분,100g) | 205kcal |
저녁식사 : 259kcal (50.19%)
오이 반쪽 메추리알4개 노른자1 흰자3 레몬 3분의1 액티비아 플레인 요거트
김치전 4분의1
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 삶은메추리알 (1인분, 50g) | 88kcal |
| 레몬 (1/2개, 50g) | 11kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
| 김치전 (1/2소접시, 64g) | 76kcal |
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