다이어트 일기
02월 19일 (음식 1005kcal)
베하티
- 2017.02.19 21:52
- 29
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오늘은 저녁으로 갈수록 과해짐..ㅋㅋ 그래도 점심 칼국수의 유혹을 넘겼다😉
- 음식
- 운동
1005/ 2007
0/ 334
성공
(668)
아침식사 : 276kcal (27.46%)
| 흑미밥 (1공기, 130g) | 181kcal |
| 계란찜 (1소접시, 80g) | 60kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 15kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 25g) | 20kcal |
점심식사 : 305kcal (30.35%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 구운김 (1장) | 2kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
오후 간식 : 107kcal (10.65%)
| 족발 (1인분, 20g) | 48kcal |
| 사과즙 (1잔, 120ml) | 59kcal |
저녁식사 : 317kcal (31.54%)
돈까스의 유혹...☆
돼지김치찌개는 앞다리살로??
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 돈까스 (1인분, 15g) | 45kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 50g) | 32kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 31kcal |
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