30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
안녕하세요~~💗💗
빼서유지하자
- 2017.02.19 23:04
- 62
- 2
안녕하세요
내일부터 다이어트 시작할려구 이 방을 만들었습니다
저랑 같이 으샤으샤 하면서 하실분들 가입해 주세요
저는 37살이구요 키는162.5입니다
체중은 내일 아침에 재보도록 할께요
61키로 넘는 걸로 알아요 ㅠ.ㅠ
체지방도 36%넘구
정확한 건 내일 올릴께요
요새 계속 시간만 되면 누워 있고
맨날 떡 몽땅 넣고 라면 끓여머꼬 그러다 보니 옆구리 살이랑 징닌 아니네요
너무 안 움직이고 먹어대니 정신 좀 차려야겠어요
라면 좀 줄이고 술이나 야식도 줄이고 운동도 30분이라도 해서 몸 좀 움직이고
이렇게 천천히 조금씩 시작해 보겠습니다
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메이쨩 네 저두 무리하지 않는선에서 할려구요 매번 다이어트 반복 ㅠ.ㅠ 한달 1키로 빼기 목표로 ㅎㅎㅎ
라면의 유혹을 참기란... 너무 힘든 것 같아요 😢
천천히 무리하지않으면서 같이해요!